EMDR = Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires

T.M.O = Thérapie par les Mouvements Oculaires

L'EMDR+ TMO utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux, soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.

Elle s'adresse à des personnes souffrants de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.

Avec les outils de l'EMDR+  TMO et de l'Hypnose Ericksonienne vous pourrez travailler sur : 

• Les Traumatismes (accident, violence, deuil, ...) 
• Les Etats dépressifs, le Burn-out, 
• La Gestion du Stress,  
• L'Angoisse,   
• Les Troubles Obsessionnels Compulsifs 

LES TRAUMATISMES

Les traumatismes peuvent être issus de

• violences physiques, psychologiques, 
• d'abus sexuels, 
• d'accidents,
• des maladies graves, 
• des deuils, 
• des catastrophes naturelles, 
• des situations de guerre, des attentats ... 

Mais ils peuvent également provenir d'événements de vie difficile.

Ainsi, ils peuvent passer inaperçus et être la source d'émotions ou de comportements inadaptés dans la vie quotidienne. Par exemple 

•  une enfance perturbée,
• une séparation, une fausse couche,
• des difficultés professionnelles, etc. 

Ces perturbations émotionnelles peuvent alors s'exprimer sous diverses formes telles que

• l'irritabilité, 
• l'angoisse, 
• des cauchemars, 
• un état dépressif, 
• un comportement agité voire violent, 
• l'apparition de douleurs physiques, 
• addictions, 
• troubles du comportement aliementaire, 
• attaques de panique, 
• phobies ... 

Lorsque le cerveau est "dépassé" par le choc traumatique, il n'arrive pas à traiter les informations et à les classer. Alors le sujet semble rester bloqué et des perturbations psychologiques peuvent apparaitre. 

La thérapie EMDR+ TMO permet par des mouvements oculaires, des stimuli auditifs ou kinesthésiques, de débloquer ces mécanismes naturels de traitement de l'information. Ainsi les émotions associées au traumatisme peuvent être désactivées et cela même après de nombreuses années.

LE BURN-OUT

Suite à un traumatisme (deuil, accident, maladie, séparation ...) la personne peut se trouver fragilisée et peut montrer  un état d'abattement pouvant aller vers un risque d'état dépressif. Cependant évoquer un traumatisme n'est le plus souvent pas assez suffisant pour tendre vers un mieux-être.

L'EMDR+ TMO peut vous permettre de traiter un traumatisme  en désensibilisant les souvenirs et les idées. Ainsi, par une stimulation des  mouvements oculaires, les deux hémisphères du cerveau vont être sollicités comme pour "digérer" le passé, les comportements et les idées négatives que la personne veut se débarrasser.

Les mouvements oculaires guidés par le praticien au cours d'une ou plusieurs séances d'EMDR+ TMO favorisent la formation de nouvelles connexions dans le cerveau et peut vous amener vers un mieux-être.

Des nouvelles informations apaisantes sont transmises aux régions du cerveau impliquées dans la peur. Les images, les sons et les sensations liés au traumatisme basculent alors dans la pensée rationnelle et sont alors archivés dans le passé.

LE STRESS

Le stress peut-être défini comme un état de tension chronique.  Il peut être à la fois physique et psychique. Il s’agit bien souvent de réponses du corps qui est soumis à des pressions dues à l’environnement. Le stress est vécu différemment selon les personnes.  En effet, une situation qui pourrait sembler anodine pour une personne peut engendrer du stress, voir de l’anxiété ou de l’angoisse chez une autre personne.

Le stress peut avoir plusieurs causes notamment :
 

• une cause biologique : le manque d’exercice physique, une alimentation peu équilibrée, des changements biologiques (puberté, ménopause ...) 
• une cause socioculturelle : comme un changement de situation sociale, la pression pour se conformer aux règles de la société, un manque de soutien des proches ou une pression au travail.

Apprendre à gérer son stress grâce à
l'EMDR+ TMO et à l’Hypnose

La gestion du stress est l’une des raisons les plus fréquentes de consultation. Grâce à ces outils, vous pourrez découvrir des solutions pour vous permettre de mieux gérer votre stress grâce aux suggestions hypnotiques, au lâcher-prise et ainsi pouvoir retrouver un plus grand calme intérieur. 

L'ANGOISSE

L'angoisse peut survenir à tout instant. Elle peut être ponctuelle ou durer quelques minutes et disparaître, ou au contraire s’étaler dans le temps. L’angoisse,  voire des crises de panique ou d’angoisse,  est très désagréable à vivre au quotidien.

Grâce aux mouvements occulaires et à des suggestions hypnotiques,  vous pourrez modifier vos réactions inconscientes et mobiliser vos ressources pour changer certaines habitudes et comportements. Vous serez en mesure de réorienter vos ressentis négatifs et limitants pour des ressentis positifs et motivants et supprimer vos crises d’angoisse.

LES TOCS

Il est nécessaire de faire diagnostiquer le trouble obsessionnel compulsif par un professionnel de santé. 

L’EMDR+ et l'Hypnose sont des outils qui peuvent être utilisés en complément pour le traitement d’un trouble obsessionnel compulsif.

En effet, les suggestions hypnotiques au niveau inconscient vont permettre à la personne de faire baisser son anxiété. Elle pourra alors par la suite,  changer ses croyances, ses peurs et ses comportements.