Thérapie · Grasse
Arrêt du Tabac
Que vous fumiez depuis des années ou de manière occasionnelle, l'hypnose et la psychothérapie peuvent vous aider à rompre définitivement avec la cigarette et retrouver une vie sans dépendance.
Confidentiel · Cabinet Grasse
La cigarette remplit souvent une fonction émotionnelle profonde. Arrêter, c'est comprendre ce qu'elle vous apporte, et trouver ensemble une voie plus libre.
Grasse · VisioconférenceComprendre
La thérapie au cœurde votre sevrage
Avant toute séance, un temps d'échange approfondi est prévu. Cet entretien, au coeur de ma pratique de thérapeute, permet de clarifier ensemble votre objectif et vos motivations. Au-delà de la technique, cet espace de thérapie humaniste nous permet de comprendre la fonction de la cigarette dans votre vie.
Arrêter de fumer n'est pas qu'une question de volonté. La cigarette remplit souvent une fonction de régulation émotionnelle : gérer le stress, marquer une pause, apaiser une tension intérieure. C'est précisément ce lien que nous allons explorer ensemble.
Comprendre cette fonction est essentiel pour retrouver un équilibre durable, sans sentiment de sacrifice ni de privation.
Approche thérapeutique
Des leviers techniquespour votre liberté
L'Hypnose
Pour déconditionner les automatismes liés à la cigarette, atténuer ou transformer la sensation de manque, et réorienter votre rapport au goût, à l'odeur et à l'acte de fumer. Des audios d'hypnose personnalisés vous sont remis pour prolonger le travail entre les séances et renforcer durablement votre décision.
L'EMDR
Parfois, la cigarette n'est pas qu'une simple habitude. Elle vous sert de béquille émotionnelle pour gérer un stress ancien ou une anxiété chronique. L'EMDR vient compléter l'hypnose en désensibilisant vos déclencheurs et en traitant les événements qui ont installé le tabac comme mode de protection.
L'approche humaniste
Mon approche s'adapte à votre rythme. Que vous visiez l'arrêt total ou une reprise de contrôle progressive, l'objectif est votre sécurité et votre mieux-être immédiat. Aucune pression, aucun jugement. La thérapie humaniste ouvre un espace de parole sécurisé où nous explorons ce que la cigarette vient combler dans votre quotidien.
Le lien comme moteur de votre liberté
Vous développez des ressources intérieures qui vous permettent de ne plus dépendre d'un apport extérieur pour vous sentir apaisé. C'est uniquement si ce désir est sincère et assumé que votre arrêt du tabac pourra s'installer durablement. Mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez reprendre pleinement les commandes de votre vie.
À l'issue du programme
Ce que vous allezretrouver
Libéré des automatismes liés à la cigarette
Un souffle et une énergie retrouvés
Les déclencheurs émotionnels traités en profondeur
La confiance dans votre décision renforcée
Une liberté sans sentiment de sacrifice
Le premier pas
Retrouvervotre souffle
Prendre rendez-vous →Confidentiel · Cabinet Grasse ou visioconférence
Sylvain Lemarié
Psychothérapie, Sexothérapie, EMDR, Hypnose & Bilan de Compétences
25 Boulevard E Rouquier, 06130 Grasse
Pour Adulte Uniquement
contact2@lemarie-psy.fr
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