Thérapie · Grasse
Confiance & Estime de Soi
Le manque de confiance en soi peut avoir un impact profond sur votre vie quotidienne. Il se manifeste souvent par des sentiments d'insécurité, de doute et de dévalorisation personnelle que la thérapie permet de transformer.
Confidentiel · Cabinet Grasse
Sans un travail de fond, ces blocages peuvent limiter vos aspirations. La thérapie humaniste permet de briser ce plafond de verre et de vous redonner le pouvoir de choisir votre vie.
Grasse · VisioconférenceComprendre
Quand la confiancefait défaut
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations qui freinent votre épanouissement :
- Le doute permanent Éprouver des difficultés à prendre des décisions, même simples.
- La peur du jugement Avoir du mal à exprimer vos opinions par crainte de déplaire ou d'être critiqué.
- Le sentiment d'imposture Avoir l'impression que vos réussites sont dues à la chance et non à vos capacités.
- L'évitement Renoncer à des opportunités professionnelles ou personnelles pour ne pas risquer l'échec.
Au-delà des techniques, la thérapie est un espace de parole libre et sécurisé où vous pouvez déposer vos doutes sans crainte d'être jugé. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance pour mettre des mots sur votre vécu et comprendre vos mécanismes de défense.
Approche thérapeutique
Des outils au servicede votre changement
L'Hypnose & le Changement Rapide
Pour transformer les pensées négatives automatiques et ancrer des ressources de sécurité en vous. L'hypnose permet d'accéder à votre inconscient pour reprogrammer les croyances limitantes qui alimentent votre manque de confiance et installer de nouveaux schémas intérieurs plus solides.
L'EMDR
Pour apaiser la charge émotionnelle des souvenirs ou des critiques anciennes qui nourrissent votre insécurité actuelle. L'EMDR désensibilise les événements douloureux qui ont construit votre image négative de vous-même, permettant une reconstruction en profondeur.
La PNL
Pour reprogrammer vos mécanismes mentaux et retrouver une image de vous-même plus juste et bienveillante. La PNL agit directement sur les stratégies cognitives qui entretiennent le doute et l'autocritique, vous offrant de nouveaux automatismes de pensée.
Le lien comme moteur du changement
C'est dans la qualité de notre relation et dans l'alliance que nous construisons ensemble que se joue l'essentiel du soin. La technique est un appui, mais mon accompagnement vise avant tout à vous redonner le pouvoir de choisir votre vie et de vous habiter pleinement.
À l'issue du programme
Ce que vous allezretrouver
Les doutes automatiques transformés
Une image de soi juste et bienveillante
Les blessures anciennes apaisées en profondeur
Le courage d'exprimer qui vous êtes
Une confiance ancrée dans la durée
Le premier pas
Vous habiterpleinement
Prendre rendez-vous →Confidentiel · Cabinet Grasse ou visioconférence
Sylvain Lemarié
Psychothérapie, Sexothérapie, EMDR, Hypnose & Bilan de Compétences
25 Boulevard E Rouquier, 06130 Grasse
Pour Adulte Uniquement
contact2@lemarie-psy.fr
LGBTQIA+ Friendly