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Accompagnement Thérapeutique · Grasse

Dépendance affective

Accompagnement dépendance affective - Sylvain Lemarié, Grasse

Peur de la solitude, besoin constant de validation, oubli de soi... La dépendance affective n'est pas une faiblesse. C'est une blessure d'attachement qui se soigne.

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Confidentiel · Cabinet Grasse

Chercher l'autre pour exister, avoir peur d'être seul(e), se perdre dans la relation... Ces blessures d'attachement viennent de loin et méritent un vrai travail thérapeutique.

Grasse · Visioconférence

Comprendre

Comment la dépendanceaffective se manifeste

La dépendance affective se manifeste par une quête intense d'affection, de validation ou de présence de l'autre, perçue comme indispensable pour se sentir en sécurité ou exister pleinement.

Peur intense de la solitude L'impression que le vide est insupportable dès l'absence de l'autre, une angoisse qui surgit immédiatement.
Besoin constant de réassurance Chercher la validation de l'autre pour se sentir exister, compter les signes d'amour ou de reconnaissance.
L'oubli de soi Faire passer les besoins de l'autre avant les siens par peur du conflit, du rejet ou de la rupture.
Vigilance émotionnelle Analyser chaque geste, chaque silence pour détecter un signe de désintérêt ou de distancement.

Approche thérapeutique

Les leviersthérapeutiques

01

La Thérapie Humaniste

Socle de mon travail : un espace de parole sécurisé où nous explorons ensemble ce que le lien vient combler en vous, sans jugement et à votre rythme.

02

L'EMDR pour les blessures d'attachement

Pour désensibiliser les souvenirs de manque ou d'insécurité qui alimentent vos peurs actuelles et entretiennent les schémas de dépendance.

03

L'Hypnose thérapeutique

Pour travailler sur l'estime de soi inconsciente et recréer une base de sécurité intérieure stable, indépendante du regard de l'autre.

04

La Thérapie Relationnelle

Un espace pour expérimenter un lien sécure, apprendre à poser des limites saines et réparer les racines de l'attachement.

À l'issue du programme

Ce que vous allezretrouver

01

La peur de la solitude apaisée

02

Des relations plus équilibrées et nourrissantes

03

Une estime de soi plus stable et bienveillante

04

Des limites saines posées avec sérénité

05

Une sécurité intérieure retrouvée, indépendante de l'autre

Liberté

Le premier pas

Retrouverla liberté

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