Être victime d’abus sexuel
Se réapproprier sa sexualité après des violences, un accompagnement dédié aux hommes
Selon les dernières statistiques du Haut Conseil à l’Égalité des Femmes et des Hommes, 5% des hommes subiraient des agressions à caractère sexuel dans leur enfance ou leur adolescence. Une majorité d’abus sexuels n'est jamais dénoncée à cause des tabous, de la honte, de la culpabilité, des secrets et des menaces.
L’abus sexuel dans l’enfance ou l’adolescence englobe tout contact à caractère sexuel qu’un adulte a avec un enfant. Ces gestes peuvent être imposés avec violence, agressivité ou douceur, mais toujours sous le contrôle et le pouvoir de l’abuseur.
L’abus sexuel se rattache un abus affectif causant des impacts sur le plan social et spirituel.
L'homme peut mettre parfois beaucoup de temps à réaliser qu’il a été abusé. En effet, l’inconscient est intemporel. Pour la victime, le temps s’est comme arrêté.
La victime est blessé dans son spirituel intégrité, son identité et ses appartenances familiales et sociales.
Les conséquences sur le Plan Physique
Plusieurs symptômes peuvent être observés tels que :
- les cauchemars répétitifs,
- des troubles du sommeil,
- des douleurs somatiques pour lesquelles aucune cause organique ne soit apparente.
L’image corporelle peut être affectée avec un dégoût ou de la haine pour son corps.
Les conséquences sur le Plan Psychologique et Affectif
Sartre disait de la honte qu'elle est « l'hémorragie de l'âme ».
Un abus sexuel marque la personne au fer rouge, la souille, la pousse à vouloir se cacher des autres. La honte est un mélange de peur du rejet et de colère envers l'abuseur, qui n'ose pas s'exprimer. En éprouvant de la honte, la personne abusée a deux solutions : soit se mépriser elle-même ou mépriser son abuseur et tous ceux qui lui ressemblent.
Dans les deux cas, la personne s'autodétruit, car le sentiment de haine de soi ou de la haine de l’autre sont tous les deux destructeurs. Le mépris d'elle-même peut concerner son corps, sa sexualité, son besoin d'amour, sa confiance. Lorsque le mépris de soi est très intense, il peut pousser à la boulimie, à la violence contre soi et au suicide.
La personne châtie son propre corps parce qu'il existe et qu'il a des désirs.
Des comportements autodestructeurs peuvent être également observés :
- pratiques sexuelles à risques,
- alcoolisme,
- toxicomanie,
- idées suicidaires, tentatives de suicide, jeu compulsif, etc.
Les Conséquences sur la Sexualité
Traumatismes psychologiques : Les victimes peuvent développer des troubles de stress post-traumatique (TSPT), qui peuvent se manifester par des flashbacks, de l'anxiété ou de la dépression, affectant leur vie sexuelle.
Difficultés d'intimité : L'abus peut engendrer des problèmes de confiance, rendant difficile l'établissement de relations intimes. Certains hommes peuvent ressentir de la méfiance envers les partenaires.
Problèmes de désir et de performance : Certains peuvent éprouver une baisse du désir sexuel ou des troubles de l'érection, en lien avec des émotions de honte ou de peur.
Comportements sexuels inadaptés : D'autres peuvent adopter des comportements sexuels à risque ou compulsifs, souvent en réponse à un besoin de reprendre le contrôle sur leur corps.
Dissociation et déconnexion : Comme pour les femmes, certains hommes peuvent ressentir une dissociation entre leur corps et leur esprit, rendant les expériences sexuelles désagréables ou déshumanisantes.
Image corporelle et estime de soi : L'abus peut altérer la perception de son corps et nuire à l'estime de soi, ce qui peut compliquer les relations intimes.
Stigmatisation et silence : Les hommes victimes d'abus peuvent faire face à des stéréotypes ou à une stigmatisation, les poussant à garder le silence et à éviter de chercher de l'aide.
Impact sur les relations : Les difficultés émotionnelles peuvent créer des tensions dans les relations amoureuses, affectant la communication et l'intimité.
Le Travail en Sexothérapie
Le mépris de soi lors des abus sexuels est une réponse psychologique souvent liée à la honte, à la culpabilité et à la dévalorisation que la victime peut ressentir
Ce mépris de soi a quatre fonctions :
- il atténue sa honte,
- il étouffe ses aspirations à l'intimité et à la tendresse.
- Il anesthésie le désir.
- Il lui donne l'illusion de maîtriser sa souffrance et évite de rechercher la guérison de son être
Pour gérer psychologiquement un abus sexuel, la personne devra le plus souvent éprouver est de la colère.
Éprouver ce sentiment est libérateur et l'aidera à sortir de la honte.
La honte est liée au regard que la victime porte sur elle-même. Elle se voit comme souillée. C'est son regard qui devra changer. Elle se pansera en changeant sa manière de se penser.
Comment fonctionne l'EMDR dans le contexte des abus sexuels ?
Accès au souvenir traumatique
L'EMDR vous permettra de vous reconnecter de manière contrôlée au souvenir de l'abus, sans être submergée par les émotions ou sensations associées. Vous serez encourager à vous concentrer sur des aspects spécifiques de l'événement traumatique.
Bilatéralisation du cerveau
Pendant que vous vous concentrez sur les souvenirs ou les émotions liés à l'abus, je vous ferai suivre des yeux des mouvements de gauche à droite. Cette technique aide à "désensibiliser" le cerveau par rapport au souvenir douloureux et favorise une nouvelle manière de traiter l’information. Les réseaux de la mémoire sont réactivés de manière à intégrer les émotions et les pensées négatives dans un contexte plus neutre et moins chargé émotionnellement
Transformation de la perception de soi
Les abus sexuels laissent souvent des traces émotionnelles comme la honte, la culpabilité ou un profond mépris de soi. L'EMDR aide à modifier ces croyances négatives sur soi (par exemple, "je suis indigne", "c'était de ma faute") en des pensées plus positives et réalistes (comme "je suis une personne qui mérite le respect", "ce n'était pas de ma faute").
Au fil des séances, vous pourrez développer une perception plus saine de vous-même.
Réduction des symptômes de stress post-traumatique
L'EMDR a montré des résultats impressionnants dans la réduction des symptômes du Stress Post-Traumatique, courants chez les survivants d'abus sexuels.
Ces symptômes incluent des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance et des sentiments d'intrusion constante du traumatisme dans leur vie quotidienne. En désensibilisant le cerveau face à ces souvenirs, l'EMDR permet de diminuer leur impact sur le fonctionnement quotidien.
Réintégration émotionnelle
L'EMDR vous aidera à réintégrer des émotions qui ont pu être dissociées pendant ou après l'abus.
Beaucoup de victimes d'abus sexuels développent une dissociation émotionnelle pour se protéger de la douleur intense liée à l'expérience.
En travaillant avec ces souvenirs de manière progressive et contrôlée, l'EMDR aide à réintégrer les émotions dans une perspective plus saine et plus supportable.
Durabilité des effets
Une des forces de l'EMDR est que ses effets peuvent être durables. Après avoir retraité un souvenir traumatique particulier, vous pourrez le revisiter sans être envahie par des émotions débilitantes. Cela vous donnera un sentiment de maîtrise sur le traumatisme et favorisera une guérison à long terme.
Sylvain Lemarié
Psychothérapie, Sexothérapie, EMDR, Hypnose & Bilan de Compétences
25 Boulevard E Rouquier, 06130 Grasse
Pour Adulte Uniquement
contact2@lemarie-psy.fr
LGBTQIA+ Friendly